mon accompagnement
Illustration de Alija Craycroft
EN TANT QUE YOGA DOULA:
J'écoute ✶ Je respecte et m'harmonise avec vos choix ✶ Je propose un soutien émotionnel, physique et éducatif ✶ Je partage des informations pertinentes basées sur un consensus scientifique et sourcé pour vous permettre de faire vos choix éclairés ✶ Je propose des pratiques qui vous permettent de développer les compétences nécessaires pour activer vos propres ressources, vous autonomisant au maximum ✶ Je partage des outils, des connaissances et des soins alternatifs aux propositions médicalisées pour vivre au mieux les changements ou sensations de chaque étape.
En aucun cas mon rôle en tant que Doula ne doit se substituer aux suivis médicaux avec des professionnels de la santé.
FAIRE CONNAISSANCE
❊ Je vous propose un premier rendez vous téléphonique (ou en ligne) en présence des deux futurs parents dans la mesure du possible, afin de faire connaissance. J'écouterai vos besoins, vos attentes, nous échangerons sur vos questionnements et je vous parlerai de ce que je propose en terme de soutien et d'accompagnement sur le long cours.
Ce qui permettra lors de cette première rencontre de sentir si nous pourrons tisser ces liens de confiance de votre côté, comme du mien.
Il est sans engagement et gratuit
MA PRÉSENCE À VOS CÔTÉS
❊ Par la suite c'est à votre domicile (ou en ligne) que les rencontres auront lieu pour un accompagnement long, à partir du moment où nous aurons élaboré ensemble un planning de nos rendez-vous, en fonction de nos disponibilités respectives et de vos besoins.
Au fil des rencontres, cette relation de confiance et de proximité se tissera. Cette relation est importante pour pouvoir vous accompagner au plus proche de qui vous êtes, ce sera notre moyen d'avancer main dans la main, dans le respect, jusqu'à votre terme et plus
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RENDEZ-VOUS SPONTANÉ
❃ À tout moment de votre vie de femme ou de votre grossesse, vous pouvez me contacter et prendre rendez-vous pour échanger sur vos besoins que ce soit autour de la naissance ou non.
J'ai à coeur de soutenir les femmes dans des moments importants de leur vie, simplement, par le biais de la détente et la relaxation ou en répondant à un soutien logistique dans des périodes de grande fatigue ou complexe. J'écoute activement mais ne suis pas thérapeute. Je ferais au mieux pour toujours vous rediriger vers des professionnels de santé si nécessaire.
J'accompagne et soutien les parcours de grossesses ainsi que la période de postpartum, mais également les cycles menstruels notamment l'arrivée des premières règles.
C'est un des premiers passage de la vie des femmes qui manque encore parfois cruellement de bienveillance et qui mérite d'être honorer à la hauteur des besoins et envie de la jeune fille. C'est un sujet qui est parfois encore tabou, difficile à aborder en famille.
Comprendre son cycle, reconnaître certains symptômes sont des clés importante pour la suite de sa vie de femme, avec désir d'enfant ou pas.
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DURANT VOTRE GROSSESSE, JE PEUX ÊTRE PRÉSENTE POUR :
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Vos attentes par rapport à la grossesse et à l'accouchement
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Les transformations de la grossesse, soutien émotionnel / relationnel
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Physiologie de l'accouchement, maux, peur, douleur
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Interventions possibles, protocoles hospitaliers
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Projet de naissance et choix éclairés
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Préparation corporel : Yoga, respiration, étirements, ressenti du bassin
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Soutien spirituel: méditation, visualisation, relaxation
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L'hygiène de vie de la femme enceinte : alimentation, soin du corps
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Préparation du soutien post-natal et post-partum : accueil de votre bébé, réalités concrètes avec un nouveau né, questions pratiques et organisationnelles, entourage familial et amical, bouleversement au sein du couple et individuel (matrescence, patrescence, baby-clash),
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Suggestion de lectures, de films ou documentaires, podcasts...
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Ecoute et outils pour le co-parent
photo Gustave Akakpo
LORS DE VOTRE POSTPARTUM, MA PRÉSENCE APPORTERA DU BIEN ÊTRE DANS CE BIG BANG INTRAPERSONNELLE ET FAMILIAL:
Nous prendrons un rendez-vous en prénatal dans le but de bien comprendre ensemble ce qu' il sera bon pour votre santé mentale et physique, en prévision de cette période chamboulante, chargée émotionnellement, fatigante physiquement, pour vous comme pour le co.parent.
Mon soutien prendra la forme d'une écoute active, une présence rassurante, pour vous donner l'espace d'évacuer toute pression dans cette nouvelle étape qu'est la matrescence* et la patrescence*.
J'écouterai votre récit d'accouchement de manière à échanger sur votre vécu et je prendrai soin de vous de diverses façons; aide logistique diverses, des soins notamment par le biais du rebozo (tissu d'origine mexicaine) qui permet des bercements, de la détente, et de rassembler la femme qui s'est ouverte pour laisser passer son enfant, massages ...
*contraction des mots maternité/paternité et adolescence
2023 conception Alice SALEMI